2019-03-25から1日間の記事一覧

全てを繋ぎ合わせるもの

こんにちは ユウとです! 今回はとても大切なことを伝えさせてもらいます!!! まずなぜトレーニングをおススメさせるかと言いますと 現に自分を含めて成功してる方がいるからです! そしてあなたには後悔をしてほしくないからです! まず筋トレをして飛距…

勘違いされやすい筋肉

こんにちは ユウとです バッティングには下半身の筋肉太ももの筋肉が大切だとお話ししましたね! ですが下半身ばかり トレーニングをしても 体のバランスが悪くなってしまいますね バランスを保ちながら より良いパフォーマンスが 出来るようになるためには…