こんにちは ユウとです 飛距離をあげるためパワーを 最大限までにだせるために 必要不可欠の背筋の トレーニング方法を 紹介したいと思います！ まず広背筋は筋肉の最も多い部位なので 即パワーに結び付きやすいと考えることが出来ます 打つ、投げるだけでは…

こんにちは ユウとです 飛距離を伸ばすために 必要な筋肉を紹介させて もらったと思うんですが 今回は！！！ トレーニング方法を細かく紹介したいと思います！ バッティングをするときは どこから力をもらっているかわかりますか？ それは地面からです！ し…

こんにちは ユウとです 野球に必要な筋肉を知ることが出来て 上半身と下半身の トレーニングをしていると思いますが それだけでは終わってはいけません！ 今は部分ごとに鍛えられている状態になってます 鍛えた筋肉たちを1つの動きをするために連動させない…

こんにちは ユウとです！ 今回はとても大切なことを伝えさせてもらいます！！！ まずなぜトレーニングをおススメさせるかと言いますと 現に自分を含めて成功してる方がいるからです！ そしてあなたには後悔をしてほしくないからです！ まず筋トレをして飛距…

こんにちは ユウとです バッティングには下半身の筋肉太ももの筋肉が大切だとお話ししましたね！ ですが下半身ばかり トレーニングをしても 体のバランスが悪くなってしまいますね バランスを保ちながら より良いパフォーマンスが 出来るようになるためには…

こんんちは ユウとです！ スポーツを行うにあったてやはり筋トレは 欠かせないですよね ですがスポーツによって必要になる筋肉は違ってきます ただやみくもにトレーニングを行っても意味がないです 野球選手だけでも自分のポジション、バッティングで 鍛える…

こんにちは ユウとです どんなスポーツでも体作り、トレーニングは欠かせないですよね！ わかっていてもなかなか行動できませんよね*1 なぜ行動ができないか考えてみましょう! やりかたがわからない 教えてもらったが理解できてないから 必要なのかどうかわ…

こんにちは ユウとです！ いきなりですが野球の中で１番と云えるほどの醍醐味って何だと思いますか？ 自分はやはり。。。 ホームラン！！！ だと思います！！！ 誰もが１度は野球人生の中で思ったことがあるんではないでしょうか！ ですが気持ちだけではホー…