こんにちは ユウとです プロテインって実際 どのタイミングでに飲むのが ベストなんでしょうか？ しっかり明確にし よりよい摂取をしましょう！ 【午前 トレーニングの日】 プロテインを 飲むタイミング 午前から筋トレの日は 朝食時にしっかりと たんぱく質…

こんにちは ユウとです いきなりですが プロテインは 飲んでいますか？ みなさん トレーニングした後に 飲む方が 多いんじゃないでしょうか なぜ飲むのか きちんと意味を 考えて飲んでいますか？ みんなが飲んでるから なんとなく体に よさそうだから と思っ…