こんにちは ユウとです 飛距離をあげるためパワーを 最大限までにだせるために 必要不可欠の背筋の トレーニング方法を 紹介したいと思います！ まず広背筋は筋肉の最も多い部位なので 即パワーに結び付きやすいと考えることが出来ます 打つ、投げるだけでは…

こんにちは ユウとです 飛距離を伸ばすために 必要な筋肉を紹介させて もらったと思うんですが 今回は！！！ トレーニング方法を細かく紹介したいと思います！ バッティングをするときは どこから力をもらっているかわかりますか？ それは地面からです！ し…

こんにちは ユウとです 野球に必要な筋肉を知ることが出来て 上半身と下半身の トレーニングをしていると思いますが それだけでは終わってはいけません！ 今は部分ごとに鍛えられている状態になってます 鍛えた筋肉たちを1つの動きをするために連動させない…