この練習をやるべき！ホームラン打者への近道！
こんにちは
ユウとです
ウエイトトレーニングを
やって体を大きく
しただけでは
ホームラン打者には
なれませんよね
練習しないと
上手くはなりませんね！
練習の為の練習は
いりません。
ホームラン打者になる
為の練習をしましょう！
約1年間毎日やって
ホームランが10本以上も
増えた
練習方法・技術論を
特別にお教えします！
①脇をしめた
状態での
ホームランを
打つ為の前提として
スイングスピードを
速くしなければいけなせん
スイングスピードを
上げる練習として
があります
構えた状態で
引き手側
（右打者なら左手）の脇に
タオルや柔らかいものを
挟みます
その状態で引き手1本で
バットを短く持ち
普段やっている
やってください！
この時にタオルを
落としてはダメです！
初めは非常に振りにくい、
タオルを落としそうに
なると思います
バットを右肩に
置いた状態で
体にバットが
巻き付くイメージを
もって練習してみましょう！
手を使ってボールを
捕らえにいってるうちは
この練習は
上手くいきません
あくまでも
下半身や体幹の力を
バットに伝えることが
目的です
練習を繰り返す事で
体にバットが
巻き付いてくる感覚が
ついてくると思います！
この感覚を
身に付けることが
できたら
あなたのホームラン数は
劇的に増加します！
②バットは
水平に振る
これは非常に
大切な事になります！
打球を上げたいが為に
下からすくい上げるような
選手を見ますが
これは全くの逆効果です！
ゴルフのドライバーや
卓球のドライブと
同じ原理で
トップスピンが
かかりやすくなる
打ち方です
すなわち打球は
重力方向に対して
落ちていく軌道に
なりやすいことになります
ホームランを
打つためには
綺麗なバックスピンが
かかった打球を
打つことが理想です！
なのでなるべくバットは
水平に振りましょう！
重要なのは
バットの先端が
下にさがらない
ようなイメージを
持つことです！
③フォロースルー
を意識した
ロングティー
バッティング
①と②が
イメージできるように
なったら
仕上げのロングティーを
行いましょう！
飛距離アップに
最も効果的な
練習方法の1つが
ロングティーです！
打球を飛ばす感覚を
身につけるには
最高の練習です
この時に意識するのが
フォロースルーの
方向です
あなたがホームランを
打ちたいので
あれば必ず
フォロースルーを
センター方向に
大きくとってください！
バットの描く軌道が
センターに向かって
楕円形を描くような
イメージです！
スイングをして
バットを離したら
そのまま
マウンド付近へ
飛んでいくように
振ってください
バットの軌道が
センター方向に
大きな円を
描くほど
ホームランは
量産されます
ぜひ明日からでも
実践してみてください！
目指せ
ホームラン王！！！
